Персональні фітнес програми для людей старше 55 років. Відчуйте радість руху, покращіть самопочуття та знайдіть нових друзів в нашій спільноті активних людей.
Ми віримо, що вік - це лише число. Наша місія - допомогти кожній людині старше 55 років відкрити в собі нові можливості, відчути енергію та радість активного життя.
Всі вправи адаптовані для безпечного виконання з урахуванням вікових особливостей
Персональний підхід до кожного учасника з урахуванням його можливостей та цілей
Дбайливе ставлення та постійна підтримка на кожному етапі вашого шляху
Відновлення життєвих сил та відчуття молодості через правильні вправи
Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим потребам та можливостям. Кожна програма розроблена з урахуванням особливостей старшого віку.
Починайте кожен день з 10-хвилинної прогулянки на свіжому повітрі. Це допоможе зарядити організм енергією, покращити кровообіг та підготувати тіло до активного дня. Навіть невеликі кроки ведуть до великих змін!
Отримувати щоденні порадиЧим більше ви займаєтесь, тим більше переваг отримуєте. Наша система винагород мотивує вас досягати нових висот.
З перших днів занять
Після 3 місяців занять
Після 6 місяців занять
Останні новини, поради експертів та історії успіху наших учасників
Детальний гід для тих, хто тільки починає свій шлях до здорового способу життя. Дізнайтеся, що варто знати перед першим візитом.
Наукові дослідження доводять: регулярні фізичні вправи можуть подовжити життя та покращити його якість у старшому віці.
Як 62-річна Марія змогла відновити життєву енергію та зміцнити здоров'я завдяки регулярним тренуванням у нашій спільноті.
Дізнайтеся, що говорять люди, які вже змінили своє життя завдяки нашим програмам
58 років
"Після року занять я відчуваю себе на 20 років молодшим! Енергії вистачає на весь день, а настрій завжди чудовий. Команда професіоналів справді дбає про кожного."
63 роки
"Ніколи не думала, що у 63 буду такою активною! Тут знайшла не тільки здоров'я, але й прекрасних друзів. Атмосфера підтримки надихає кожен день."
67 років
"Програми дійсно розроблені для людей нашого віку. Навантаження адекватне, результат відчутний. Рекомендую всім, хто хоче зберегти активність на довгі роки."
Кожен день ми допомагаємо людям старше 55 років відкривати нові можливості свого тіла та розуму. Приєднуйтеся до спільноти активних людей, які вибрали здоровий та енергійний спосіб життя. Ваш вік - це не перешкода, а можливість розпочати нову главу життя, повну енергії та радості.
Розпочати свою історію
Відповіді на найпоширеніші питання про наші програми
Так, наші програми розроблені спеціально для початківців. Ми починаємо з базових вправ та поступово збільшуємо навантаження відповідно до ваших можливостей.
Рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень для початківців. Це оптимальна частота для досягнення результатів без перевантаження організму.
Ми працюємо з людьми різного стану здоров'я. Обов'язково проконсультуйтеся з нашим лікарем перед початком занять для розробки індивідуальної програми.
Через місяць регулярних занять ви відчуєте покращення настрою та енергії. Через 3 місяці - зміцнення м'язів та покращення гнучкості.
Ні, у нас є все необхідне обладнання. Приносьте тільки зручний одяг, взуття для тренувань та пляшку води.
Наші консультанти допоможуть вам обрати оптимальну програму на основі ваших цілей, стану здоров'я та рівня підготовки.
Так, ми регулярно переглядаємо програми та можемо адаптувати їх під ваші потреби та прогрес.
Так, у нас діє програма лояльності з знижками до 15% та додатковими бонусами для постійних учасників.
Так, можна заморозити абонемент на період від тижня до місяця за заявою з поважних причин.
У нас працюють сертифіковані тренери, є медичний супровід, всі вправи адаптовані для старшого віку, а також проводиться регулярний моніторинг стану учасників.
Негайно повідомте тренера. У нас є протоколи дій в таких ситуаціях та можливість швидко надати медичну допомогу.
Так, ми рекомендуємо щомісячні консультації для відстеження прогресу та корекції програми при необхідності.
Готові розпочати свій шлях до здорового та активного життя? Залиште заявку, і ми передзвонимо вам протягом години!
Не чекайте завтра. Кожен день, проведений без руху, - це втрачена можливість відчути радість активного життя. Приєднуйтеся до тисяч людей, які вже зробили вибір на користь здоров'я та енергії.